Guacamole-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		0.9g	1.9kcal	0g	0g	0.2g	0.1g
Papu valkoinen, keitetty		0.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	8kcal	0.2g	0.4g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2g	3.9g	5.9g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu