Kanaviolawokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g		1g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g		1g	0.7kcal	0g	0g	0g	0g
Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g		0.6g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		0.9g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	13kcal	0.8g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	132kcal	8g	2g	6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu