Aman katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Prawn salad (Vitakrone), annos 200g		1g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Punaravun pyrstöjä Lidl		0.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		0.6g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	10kcal	0.4g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	92kcal	3.8g	1.9g	5.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu