Vihersalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		0.8g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	41kcal	2g	2g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu