Kana-couscous-salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Couscous, keittämätön, 3/4dl		0.8g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g		0.9g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Kurkku		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne sugar snaps (Apetit)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	9kcal	0.6g	1.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	92kcal	6g	12g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu