Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.6g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Seiti, Pirkka (pakaste) 400g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Perunasipulisekoitus (Euro shopper), annos 1000g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2g	3.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu