Riisipuuro p&k

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Puuroriisi (Myllynparas), annos 85g		0.7g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		4.4g	1.5kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	8kcal	0.2g	1.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	78kcal	2g	15.7g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu