Meetvurstileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)		2.1g	4.6kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Meetvursti		1.2g	5kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Voi		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g		0.4g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, jäävuori tuore		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	26kcal	1.2g	2g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	13kcal	0.6g	1g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.3g	0.5g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	255kcal	11.8g	19.6g	13.7g	3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu