Suklaakauralesepuuro

Mittaa korkeareunaiseen astiaan kauraleseet, päälle maito, sokeri ja kaakaojauhe.

Mikrossa noin 10 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3.9g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Kauralese 0.9g3.2kcal0.2g0.4g0.1g0.2g
Sokeri 0.2g1kcal0g0.2g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g12kcal0.6g1.6g0.2g0.4g
Valittu annoskoko5g6kcal0.3g0.8g0.1g0.2g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.2g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g114kcal5.9g15.7g2g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86569