Tsatsiki a la Arska

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		2.7g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen		0.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kurkku		1.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	10kcal	0.2g	0.2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	94kcal	2g	2g	7.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu