Chorizo-perunasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa		2.9g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Chorizo makkara (Lidl), annos 50g		0.6g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Retiisi		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rucola, lautaselinen n. 30g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Viinietikka		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Dijonsinappi, Maille, Original		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	14kcal	0.2g	0.8g	1g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.1g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	131kcal	1.9g	7.7g	9.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu