Feta Tonnikala Salaatti
Paloittele, sekoita ja nauti 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Patros leicht 150g/pkt | 0.5g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 1.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow | 1.3g | 1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 5kcal | 0.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 2kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 7.8g | 0g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu