Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 2g | 4.8kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Smetana | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 1g | 3.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 28kcal | 1.6g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 271kcal | 15.4g | 0g | 21.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu