Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		0.5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		1g	1.8kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Juusto, keskiarvo		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	18kcal	1.2g	1.8g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	0.6g	0.9g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	171kcal	11.5g	17.3g	3.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu