Salaatti 3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Säilötyt kuivatut tomaatit (Feinkost dittman), annos 100g		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi vihreä paprikapasta täytteellä (Figaro)		0.4g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	4kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	0g	2g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu