Mantelileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.5g	2.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Partaäijä-jogurtti (turkkilainen)		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.8g	4.9kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
Vehnälese		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Seesaminsiemen, kuorineen		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Juustoraasteseos (Valio), annos 40g		2.1g	7.2kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	32kcal	2g	0.4g	2.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	16kcal	1g	0.2g	1.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	8kcal	0.5g	0.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	312kcal	19.6g	3.9g	23.5g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu