Kasvispaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		2.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, tuore Pirkka		2.3g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Öljy, keskiarvo (E), annos 10g		0.1g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	4kcal	0.2g	0.4g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	2g	3.9g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu