Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.6g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	3.8g	7.7g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu