Perukan jäävuori 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		1.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Herkkusieni		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		0.9g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Raejuusto, Milbona, Lidl		1g	0.9kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	3kcal	0.4g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	33kcal	3.8g	1.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu