Scones

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit		0.7g	2.8kcal	0.3g	0.1g	0.1g	0.1g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.1g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Keso raejuusto (Arla), annos 100g		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	22kcal	1.2g	3.4g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	11kcal	0.6g	1.7g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	212kcal	11.5g	32.7g	1.9g	3.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu