AH paahdetut kasvikset

AH sivu 63, kerroin 1,3
Päivitetty 12.6.12

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 534 grammaa

Tinge
AineksetMääräEnergiaPHRK
Salaattifenkoli , annos 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 1g0.2kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Retikka, annos 100g0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Porkkana 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 1g0.2kcal0g0g0g0g
Halloumi juusto (Filos), annos 100g1g3.1kcal0.2g0g0.2g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Timjami 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0.4g0g0.8g0g
Valittu annoskoko5g6kcal0.2g0g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0g0.2g0g
Arvot/100g100g106kcal3.8g0g7.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=290895