Flat belly smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mustikka		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		2g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Lehtikaali		1.6g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	7kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5.7g	5.7g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu