Omenakaurapaistos

Pilko omenat voideltuun vuokaan kuorineen.

Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.

Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Mammu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g4.4g1.5kcal0g0.3g0g0.1g
Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g 0.4g1.4kcal0g0.2g0g0g
Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g0.2g1.6kcal0g0g0.2g0g
Siirappi 0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0g1.4g0.4g0.2g
Valittu annoskoko5g5kcal0g0.7g0.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0g0.4g0.1g0.1g
Arvot/100g100g102kcal0g13.2g3.8g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=120812