Kinkkujuustopiiras

Sekoita pehmeä rasva ja jauhot keskenään.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi.

Painele taikina vuoan pohjalle ja reunoilla ja paista pohjaa 225 C 13-15 minuuttia.

Anna jäähtyä hetki.

Vatkaa munat ja maito sekaisin ja mausta seos suolalla ja mustapippurilla.

Paloittele kinkku sekä sipuli ja raasta juusto.

Ripottele ne puolikypsälle pohjalle ja kaada munamaito päälle.

Laita 200 C ja ota pois kun juusto on sulanut ja ruskistunut hieman.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa

Sarya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 40%, rainbow/pirkka 0.6g2.1kcal0g0g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Vesi0.3g0kcal0g0g0g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g0.6g0.5kcal0.1g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Emmentaaliraaste 17% (Arla), annos 50g0.6g1.7kcal0.2g0g0.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu0.8g1kcal0.1g0g0.1g0g
Maito, Kevyt1.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g18kcal1g1.6g0.8g0g
Valittu annoskoko5g9kcal0.5g0.8g0.4g0g
Annoskoko puolitettuna3g5kcal0.3g0.4g0.2g0g
Arvot/100g100g170kcal9.3g14.8g7.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=159931