Rinkutinkun hedelmäpommi

Pakastemansikoita n. 3 dl, 4 isoa mandariinia tai appelsiinia ja 2 isoa banaania.

Kaikki sauvasekottimella sekasin ja nams!

Lisää annokseen juuri ennen tarjoilua rouhittuja pellavansiemeniä, niin tulee reilusti myös kuituja!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa

Rinkutinku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1.3g1.1kcal0g0.2g0g0g
Mandariini kuorittu 3.1g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Mansikka 0.9g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g6kcal0g1.2g0g0.2g
Valittu annoskoko5g3kcal0g0.6g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0g0.3g0g0.1g
Arvot/100g100g55kcal0g11.3g0g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244908