Broilerikiusaus bataatilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Bataatti, kuorittu		2.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka		1.4g	1.7kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.7g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%		0.5g	1.4kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	12kcal	1g	0.8g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.5g	0.4g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	9.3g	7.4g	5.6g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu