Maatuskamaan tomaattinen kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijasuikale tumma (Vegetukku), annos 50g		0.1g	0.2kcal	0.1g	0g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	3kcal	0.2g	0.6g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	29kcal	1.9g	5.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu