Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1.5g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 0.8g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 19kcal | 1g | 1.2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 10kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9.3g | 11.1g | 9.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu