Kaalisoppa

Kuullota sipulit voissa, lisää jauhis ja ruskista.

Mausta suolalla ja pippureilla(mauste-, valko- ja musta-).

Kippaa kattilaan veden, liemikuutioiden ja kaalisilpun kaveriks.

Mausta reiluilla satseilla kuivattua meiramia, persiljaa ja timjamia.

Hauduta kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 339 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1.8g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)0g0.1kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali1.3g0.3kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)0.4g0.1kcal0g0g0g0g
Sika-nautajauheliha, 80/20% (Rainbow), annos 600g1g2.8kcal0.2g0g0.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.1g0.6kcal0g0g0.1g0g
Porkkana 0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10g8kcal0.4g0g0.6g0g
Valittu annoskoko5g4kcal0.2g0g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0.1g0g0.2g0g
Arvot/100g100g79kcal3.8g0g5.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=350908