Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Banaani, kuorittu		0.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kiivi kuorittu		0.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mandariini kuorittu		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		1.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		1.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	5kcal	0g	1g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	44kcal	0g	9.3g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu