Tatziki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton jogurtti (Rainbow), annos 200g		2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		1.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g		1.9g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	5kcal	0.6g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.7g	3.8g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu