Jamien protskusalaatin kastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %		3.9g	4.8kcal	0.2g	0.2g	0.4g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		0.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Tabasco habanero väkevin (Tabasco), annos 5g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	12kcal	0.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	113kcal	3.8g	7.5g	7.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu