Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		2.5g	8.1kcal	0.3g	1.6g	0.1g	0.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	23kcal	0.8g	4.2g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	6g	12kcal	0.4g	2.1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	211kcal	7.3g	38.2g	3.6g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu