Random JLMättö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		2.3g	3.9kcal	0.4g	0g	0.2g	0g
Wok,Thai,Findus		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g		0.6g	2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	0.8g	1g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.4g	0.5g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	126kcal	7.4g	9.3g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu