Protskulihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		3.9g	6.5kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.9kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		0.4g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Tomato ketchup (Biona), annos 20g		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	18kcal	2g	0.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	1g	0.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	170kcal	18.9g	3.8g	9.4g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu