Aasialainen Jauheliha-täysjyväpasta, kermakastike

Paista liha & maapähkinät omassa pannussa, keitä makarooni kattilassa, paista wok vihannekset omassa pannussa.

Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.

Anna vetäytyä ainakin 4h.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

E0300752
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookoshiutale 0g0.2kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy classico (Bertolli)0g0.3kcal0g0g0g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g1.5g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g1.6g1kcal0g0.1g0.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1.3g2.2kcal0.2g0g0.1g0g
Täysjyvä penne rigate (keittämätön) (Rainbow), annos 100g0.4g1.4kcal0.1g0.3g0g0g
Tikka Masala -ateriakastike, Pirkka (350g)0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Currytahna punainen (Pirkka)0g0.1kcal0g0g0g0g
Maapähkinä, naturell0.2g1kcal0g0g0.1g0g
Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g0.1g0.5kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g15kcal0.6g1g0.6g0g
Valittu annoskoko5g8kcal0.3g0.5g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g4kcal0.2g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g142kcal5.7g9.4g5.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428572