Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		0.8g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vehnälese		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruislese (10g)		0.3g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	10g	7kcal	0.6g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.3g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.8g	7.7g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu