Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		1.8g	2.2kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		0.2g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Herkkusieni säilyke		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suolakurkku (Rainbow)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		0.9g	3kcal	0g	0g	0.3g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		0.4g	1.4kcal	0g	0g	0.1g	0g
Voi		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	18kcal	0.8g	0g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	168kcal	7.5g	0g	13.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu