Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kukkakaali		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		0.4g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	4kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	37kcal	1.9g	0g	1.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu