Kaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kermaviili 10% hyla, (valio)		1.4g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g		0.4g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	6kcal	0g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0g	7.5g	1.9g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu