Letut (karpit)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojuoma,laktoositon		2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Voi		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
Vispikerma (Milbona)		2g	5.7kcal	0g	0.1g	0.6g	0g
Kananmuna kuoreton		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	20kcal	0.4g	0.4g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.1g	0.1g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	183kcal	3.7g	3.7g	16.7g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu