Perunaporkkanamuussi

Keitä pilkotut juurekset suolatussa vedessä ja muussaa kerman ja voin kera.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Nikotomi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 3.1g2.4kcal0.1g0.5g0g0g
Porkkana, keitetty, suolaa 1.2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 10%0.8g0.9kcal0g0g0.1g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.2g1.7kcal0g0g0.2g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0.2g1.2g0.6g0g
Valittu annoskoko5g5kcal0.1g0.6g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0.1g0.3g0.2g0g
Arvot/100g100g102kcal1.9g11.3g5.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=338848