Puolukkasose, sokeroitu

500 g puolukoita
100 g sokeria

Kokonaiset puolukat soseutetaan sokerin kera tehosekottajassa.

Tämä sose voidaan pakastaa.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Marjusaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Puolukka 4.5g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Sokeri 0.9g3.6kcal0g0.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11g11kcal0g2.4g0g0.2g
Valittu annoskoko5g5kcal0g1.2g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna3g3kcal0g0.6g0g0.1g
Arvot/100g100g98kcal0g22.2g0g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=309819