Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		2.2g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.3g	4.1kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		1g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	14kcal	0.6g	2g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	7kcal	0.3g	1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	5.6g	18.5g	1.9g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu