Vadelma-suklaa muffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon		0.6g	2kcal	0g	0g	0.2g	0g
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g)		1.5g	4.9kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Sokeri		0.3g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		0.6g	3.3kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Vadelma		1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	26kcal	0.4g	3g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	5g	13kcal	0.2g	1.5g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	3g	7kcal	0.1g	0.8g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	239kcal	3.7g	27.8g	7.4g	3.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu