Kesäkeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		0.7g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kukkakaali		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maustepippuri, annos 1g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Herne, pakaste (rainbow)		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus, Kesäpöytä (250g)		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	3kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	26kcal	0g	1.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu