Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		0.4g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Sokeri		0.8g	3.4kcal	0g	0.8g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		0.5g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		1.1g	3.8kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Leivinjauhe		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		0.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	24kcal	0.6g	3.4g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	5g	12kcal	0.3g	1.7g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	6kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	230kcal	5.7g	32.1g	7.5g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu