Tuoresalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Retiisi		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	2kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	17kcal	0g	1.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu