Vuonankaali-omena-smoothy

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		2.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		2.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.2g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11g	5kcal	0.2g	0.8g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	43kcal	1.9g	7.4g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu