Muna-metsupaistos
Paista munat voissa, lado päälle metsut, juusto ja oregano.
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
Sammuta levy ja anna muhia kannen alla, kunnes juusto sulaa ja metsut lämpiää.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 0.5g | 4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.2g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Metvursti,kotimainen, 250g (Maistuva), annos 9g | 0.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1g | 2.9kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11g | 29kcal | 1.4g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 15kcal | 0.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 7kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 13g | 0g | 22.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu